曹為霖醫師發現：一旦發現菌群失調－沛冬的部落格

新店維霖診所曹醫師

曹為霖推薦：可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。優化體內這個最關鍵的系統源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。因此被視做抗癌的明日之星。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素一旦發現菌群失調攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分可迅速進行調節使有益菌增加黑松茶尋味新日式綠茶 | 1230 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨

加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。當微循環出現障礙時出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維霖診所曹院長：這個檢測結果足以表白鍛煉可以有益於我們的腸道菌群健康。

纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物丁斌煌醫師示意：這可能也是減肥手術被有些人詬病的原因。

維霖診所

【旅遊經編纂部報道】

相幹榜單和獎項可至舉止官網(www.top25restaurants.com/phuket)查詢！

普吉島是一處泰國海島度假的首選海島，是泰國最大島嶼、海灘多，更是讓很多旅遊媒體與部落客封為泰國必去景點，而Travelindex 於日前公布了「2022 年普吉島 TOP25 餐廳獎」名單，搜羅這座知名度假島上的最好餐廳名單，相當名單供有計劃近幾年前去島上度假的旅客參考，其中位居榜首是位於奈涵地域的 Samut 餐廳，主廚 Chatchawan Varahajeerakul 提供精緻的泰國美食，主打當地海鮮，並以本地食材和香料為特色，其他名單為──

Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相關指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相連系，並在現場專家的指導和專業知識下得到成果。

TOP25 餐廳指南Bernard Metzger表示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴酷的標準，泰國餐廳和泰國廚師獲得了龐大提高，現在代表了普吉島 80% 的獲獎者，並且致力於建立普吉島作為首要地域美食目標地的形象，不僅提供優良的國際美食，還供應一些超卓的泰國和當地美食。

位居第三的是位於 Trisara 度假村的米其林星級餐廳 PRU，由廚師 Jimmy Ophorst 掌舵，他以泰國各類生態系統為靈感，烹製精彩的區域美食。

2022泰國普吉島 TOP25 餐廳名單公布

圖片：泰國旅行局提供

排在榜單前五名的餐廳還包括： Cherngtalay 地域的第四名 m Nitan，主廚 Pom 準備泰國南部經典菜餚，排名第五的是他朗區的 Suay，主廚 Tammasak Noi Chootong 提供融會了歐洲手藝的現代泰式菜餚。

※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──

1. Samut，創新泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代法度
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，立異泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，村落泰式
7. JAMPA，立異泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，村落泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南料理
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，創新泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南摒擋

綜觀這些名單，第二個地點是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代法式菜餚，並享有絢麗的海景。